En kurs för dig som vill hitta verktyg i vardagen för att leva ett balanserat medvetet och 

närvarande liv.

Andningsövningar, rörelser, stretch, vila och meditation.

Klangskålar, gong och röst förstärker dina egna vibrationer i övningarna, vila och meditation.

Ingen förkunskap behövs, du kan utföra yogaprogrammet sittande på matta , pall eller stol.

Allt du behöver för att utföra yogan finns på plats.

Ha kläder som inte sitter åt, gärna en kofta som är lätt att ta av och på,.

Jag rekommenderar att yoga barfota men ta gärna med ett par sockor för vila.

Varmt välkommen