Min yoga är lugn och du bestämmer själv hur utmanande dina rörelser ska var.
Lyssna till din kropp och var medveten om hur alla rörelser känns.
MediYoga
En yoga för dig som vill ge dig själv en kraftfull, djupverkande metod för att skapa och återskapa hälsa både fysiskt och mentalt. Kursen ger dig andningstekniker och meditationer – redskap som du kan använda i vardagen.
SoundYoga
Övningarna förstärks med vibrationer från klangskålar, gong och röst. Det ökar vibrationerna i kroppen som hjälper till att släppa på blockeringar och spänningar.
I vilan får du ligga ner och ta emot vibrationer från klangskålar och gong.
Vibrationerna tar sig in i kroppen och påverkar oss på cellnivå, de tar sig även förbi våra tankar och vårt medvetande.
Här får du bada i vibrationer från gongar, klangskålar och röst. Vid spel på gong och klangskål samt i våra röster bildas vibrationer som vi uppfattar som ljud.
Vibrationerna tar sig in i kroppen och påverkar oss på cellnivå, de tar sig även förbi våra tankar och vårt medvetande.
De hjälper oss att slappna av och släppa ut det vi inte vill bära på.
Behandlingar
Sista dag för behandling hos mig var den 23 december 2025.
Tack till alla er som kommit för behandling under mina 11 år som massör.