Massage

Om vi låter våra muskler få släppa spänningar och slappna av bidrar det till att vi känner oss lugnare samt blir mjukare och rörligare.

Mindfulnessmassage - en mjuk massage i kombination med kroppskanning och meditation

Klassisk svensk massage - en djupgående massage som stimulera blodcirkulationen och stärka musklerna.

Massage i Örsundsbro

Mediyoga

Mediyoga är en lugn och stillsam yoga som kan utföras sittande på stol eller på yogamatta.

En yoga för dig som vill ge dig själv en kraftfull, djupverkande metod för att skapa och återskapa hälsa både fysiskt och mentalt.

Enskilda sessioner där du får ett yogaprogram utformat för dig eller yogaklasser (börjar enligt nedan).

Stress & Utbrändhet

När du är stressad händer mycket i din kropp och din hjärna. 

Det här är en kurs som riktar sig till dig som vill veta mer om hur stress och utbrändhet fungerar samt hur det går att komma tillbaks till kraft och glädje igen.

Verktygen vi använder är Mediyoga och kunskap om vad som händer i dig.