Rubrik

Hälsodamen ger människor hjälpmedel för att leva ett hälsosamt liv.

Massage

Om vi låter våra muskler få släppa spänningar och slappna av bidrar det till att vi känner oss lugnare samt blir mjukare och rörligare.


Mindfulnessmassage - en mjuk massage i kombination med kroppskanning och meditation


Klassisk svensk massage - en djupgående massage som stimulera blodcirkulationen och stärka musklerna.

Mediyoga

Mediyoga är en lugn och stillsam yoga som kan utföras sittande på stol eller på yogamatta.


En yoga för dig som vill ge dig själv en kraftfull, djupverkande metod för att skapa och återskapa hälsa både fysiskt och mentalt.


Enskilda sessioner eller yogaklasser


Öppen klass tisdagar kl. 19:00

Mindfulness

Att leva här och nu ger oss ett lugn som vi mår bra av och vi kan aktivt ta medvetna beslut som påverkar vad som kommer att hända framöver.


Känner du dig stressad eller frånvarande?


Med mindfulness kan du lära dig att hitta tillbaka till dig själv.


Enskilt eller i grupp.