Mindfulnessmassage

​

är en avslappnande och mjuk massage/tryck.

Den är bra för dig som känner dig spänd och stressad. 

Du kommer att guidas under en mjuk massage/tryck till att bli helt avslappnad.

Vi sitter ner en stund innan för att prata om vad som kommer att ske under behandlingen och vad du vill ha ut av den.

 

Själva behandlingen är i tre olika steg.

• en andningsövning som ger dig lugn och en härlig start
• en guidad kroppsskanning under mjukt tryck
• en tid för vila till lugn musik så att du stilla kan komma tillbaka

Behandlingen är i stort sett helt under tystnad förutom när jag guidar dig.

 

Behandlingstid 75 minuter                       890:- inkl. moms