Rubrik

Hälsodamen ger människor hjälpmedel för att leva ett hälsosamt liv.


Yogisk Terapi - enskilda sessioner


För dig som vill få personliga yogaprogram för att återskapa hälsa både fysiskt och mentalt. 

Få rörelser, andningstekniker och meditationer - redskap som du kan använda i vardagen för att lindra och förebygga besvär eller bara komma igång med yoga och meditation i ditt dagliga liv. Läs mer Yogisk_Terapi.pdf


Bokning görs via "Boka tid" här bredvid.


 
Mediyoga


En yoga för dig som vill ge dig själv en kraftfull, djupverkande metod för att skapa och återskapa hälsa både fysiskt och mentalt.

Mediyoga ger dig andningstekniker och meditationer - redskap som du kan använda i din vardag.

Den fysiska delen är mjuka övningar som ger dig redskap att lindra och förebygga besvär med rygg, axlar, nacke, högt blodtryck, stress m.m. 

Du gör dina övningar efter egen förmåga och inget ska göra ont.

Passen går att utföras sittande på stol eller sittande/liggande på yogamatta.

Syftet är att ge ökad hälsa och balans i livet. 


Material på papper ingår.


Om du har frågor hör av dig till mig via [email protected] eller 0707-282806.


Vill du veta mer om Mediyoga och forskningen runt den kan du läsa mer på mediyogainstitutet.se

 
 

Mediyoga
ingår i friskvårdspengen 

Vi tar emot

Mediyoga ingår i friskvårdspengen  och betala med Actiway.
 
 
Utbildad hos Mediyoga Institutet