Rubrik

Hälsodamen ger människor hjälpmedel för att leva ett hälsosamt liv.

Höstens kurser 2018 i Uppsala

Plats: Luthagens massage & rehab, Torsgatan 6 (ingång från Götgatan)


Boka genom att lämna ett meddelande här bredvid, kom ihåg att välja den kurs du vill gå. Uppge namn och telefonnummer.

Begränsat antal platser, anmälningsordning gäller. Anmälan är bindande.

Frågor och anmälan kan även göras till 0707-282806.

 

Barnyoga 3 - 6 år     Onsdagar 14:30  - 15:00

5 tillfällen            Pris:    500:- inkl. moms      Startdatum 12/9


Skolbarnsyoga 7 - 11 år     Onsdagar 15:30  - 16:15

5 tillfällen            Pris:    500:- inkl. moms      Startdatum 12/9


Barn får under lekfulla former lära sig hitta sitt inre lugn. Yoga ger motvikt till allt som ska gå snabbt och effektivt. Här är du bara dig själv och inget yttre som påverkar dig. Du får göra långsamma mjuka rörelser och fokus på din andning.

 

Mediyoga mjuk     Onsdagar 17:00 - 18:15      Startdatum 29/8


12 tillfällen         Pris:  1700:- inkl. moms  (170:- / gång vid mån av plats)

Ett yogapass för dig som vill ge dig själv lugn och ro samt släppa dina tankar ett tag. Släppa det gamla bakom dig, istället njuta och leva i nuet. Både du som har och inte har tidigare erfarenhet av mediyoga kan gå detta pass.



Mediyoga för tillit och acceptans     Onsdagar 19:00 - 20:15      Startdatum 29/8


12 tillfällen        Pris:  1700:- inkl. moms     (klippkort 9 ggr 1500:-)       

Ett yogapass för dig som vill känna tillit till dig själv och acceptera att det är som det är och därifrån ta dig vidare. Rörelserna är mycket för rensning mellan navelchakra och hjärtchakra, där ilska, rädsla och sorg sitter. I detta yogapass kan det vara 

bra att ha tidigare erfarenhet av mediyoga eller annan holistisk yoga.


Stress & Utbrändhet        Onsdagar 10:00 - 12:00   

     

8 tillfällen          Pris:  1950:- inkl. moms         Startdatum 3/10

En kurs som riktar sig till dig som vill veta mer om hur stress och utbrändhet fungerar samt hur det går att komma tillbaks till kraft och glädje igen. Teori blandas med praktiska övningar. 

 

Huvudvärk & Migrän                Fredagar 14:00 - 17:00  

                                                     datum:  14/9, 26/10, 7/12 och 18/1


4 tillfällen           Pris: 1700:- inkl. moms

En kurs för dig som vill ha övningar och fakta för att hantera din spänningshuvudvärk och migrän. Dess två går gärna hand i hand, den ena utlöser den andra. Att yoga och meditera dagligen är ett bra sätt att se till att hålla anfallen på en ”lägre” nivå. Yogaövningarna är både förebyggande och för akuta lägen.

 

Gör din anmälan här
Kom ihåg att välja vilken kurs du vill gå.

Tack för att du kontaktade oss! Vi återkommer till dig så snart som möjligt.
Ett fel har uppstått.
Klicka här för att försöka igen.