Rubrik

Hälsodamen ger människor hjälpmedel för att leva ett hälsosamt liv.

Vårens kurser 2019 Örsundsbro

Plats: Hälsodamens lokal, Industrivägen 4 (ingång mot gamla banvallen)


Boka genom att lämna ett meddelande här bredvid, kom ihåg att välja den kurs du vill gå.

Uppge namn och telefonnummer.

Begränsat antal platser, anmälningsordning gäller. Anmälan är bindande.

Frågor och anmälan kan även göras till 0707-282806.

 

Egenvårdskurs för lymfan
är en kurs på tre timmar där du får lära dig att hjälpa ditt lymfsystem genom: 
andning - hur du andas
strykningar, puttningar, skakningar - i vilken ordning och åt vilket håll
lymftejpning - få lymfflödet att arbeta än mer effektivt
stretchövningar - vad gäller och hur
Kompendium med text och bilder av allt vi går igenom ingår.

Onsdag 10/4  17:00 - 20:00 , Torsdag 2/5  18:00 - 21:00, Lördag 11/5 10:00 - 13:00
Kurs 180 min                                               450:- * inkl. moms


Boka direkt under fliken tjänster/massage eller skicka meddelande här bredvid.

 

Mediyoga                                              Pris:  1500:- * inkl. moms


12 tillfällen         Tisdagar      19:00 - 20:15 , Start 22/1  fullt

                             Torsdagar    18:00 - 19:15 , Start 24/1 fullt


Ett yogapass för dig som vill ge dig själv lugn och ro samt släppa dina tankar ett tag. Släppa det gamla bakom dig, istället njuta och leva i nuet. Både du som har och inte har tidigare erfarenhet av Mediyoga kan gå detta pass.


Om du är intresserad, hör gärna av dig om "prova på pass".
Nya kurser på andra tider kan startas om det är tillräckligt många intresserade.


Stress & Utbrändhet                           Pris:  2100:- * inkl. moms 


8 tillfällen     Måndagar 15:00  -  17:30    Startdatum ej satt

Hör av dig om du är intresserad.   

En kurs som riktar sig till dig som vill veta mer om hur stress och utbrändhet fungerar samt hur det går att komma tillbaks till kraft och glädje igen. Teori blandas med praktiska övningar. 

 

Huvudvärk & Migrän                       Pris: 1800:- * inkl. moms


4 tillfällen  med 6 veckors mellanrum 

Fredagar 14:00 - 17:00   Startdatum ej satt     

Hör av dig om du är intresserad.                                            

En kurs för dig som vill ha övningar och fakta för att hantera din spänningshuvudvärk och migrän. Dess två går gärna hand i hand, den ena utlöser den andra. Att yoga och meditera dagligen är ett bra sätt att se till att hålla anfallen på en ”lägre” nivå. Yogaövningarna är både förebyggande och för akuta lägen.


* 10% rabatt med FaR.

 

Gör din anmälan här
Kom ihåg att välja den kurs du vill gå.

Tack för att du kontaktade oss! Vi återkommer till dig så snart som möjligt.
Ett fel har uppstått.
Klicka här för att försöka igen.