Rubrik

Hälsodamen ger människor hjälpmedel för att leva ett hälsosamt liv.


Yogisk Terapi - enskilda sessioner


För dig som vill få personliga yogaprogram för att återskapa hälsa både fysiskt och mentalt. 

Få rörelser, andningstekniker och meditationer - redskap som du kan använda i vardagen för att lindra och förebygga besvär eller bara komma igång med yoga och meditation i ditt dagliga liv. 

Läs mer Yogisk_Terapi.pdf


Mediyoga   8-veckorskurser


En yoga för dig som vill ge dig själv en kraftfull, djupverkande metod för att skapa och återskapa hälsa både fysiskt och mentalt.


Kursen ger dig andningstekniker och meditationer - redskap som du kan använda i din vardag.


Den fysiska delen är enkla övningar som ger dig redskap att lindra och förebygga besvär med rygg, axlar, nacke, högt blodtryck, stress m.m.


Du gör dina övningar efter egen förmåga och inget ska göra ont.


Passen går att utföras sittande på stol eller sittande/liggande på yogamatta.


Syftet är att ge ökad hälsa och balans i livet. 


Totalt 8 tillfällen á 75 minuter

Kursmaterial på papper ingår. Om ni vill ha träningspaketen på cd kostar det 200:-/st.


Kurser våren 2018 med kursstart vecka 3 och 14


Tisdagar 19:00 - 20:15 

Torsdagar 15:00 - 16:15 och 18:00 - 19:15


Plats: Hälsodamen, Industrivägen 4 (ingång mot gamla banvallen)


En bra nybörjarkurs för dig som vill börja med mediyoga. Inga förkunskaper behövs.


Pris:   800:- inkl. moms

    

Anmälan görs till britta@halsodamen.se eller 0707-282806.

Endast ett fåtal platser och anmälningsordning gäller. 

Anmälan är bindande.                                            

                                        


Fortsättningskurser 

Måndagar    19:00 - 20:15  (endast en plats kvar)

Torsdagar    10:00 - 11:15  (fullbokad)


En kurs för dig som har tidigare erfarenhet av mediyoga eller annan holistisk yoga.


Anmälan görs till britta@halsodamen.se eller 0707-282806.

Endast ett fåtal platser och anmälningsordning gäller. 

Anmälan är bindande.